今朝(9/6)は時間に余裕があったので、近くの城山八幡宮でお参りしてから来ました。写真では分かりづらいかも？ですが、紅葉の上の方が微かに赤くなってきていて、秋が始まる感じがします。そして、少し暑さが落ち着いてきたので、ここ数日は自転車通勤も復活しました。やっぱり、車通勤よりも、筋肉痛はさておき、何となくの身体の調子は良い気がします。運動をすると、腸内環境が整い、セロトニンというホルモンが出やすくなると言われております。セロトニンが増えると、精神が安定すると言われております。同時に、夜はメラトニンというぐっすり眠るためのホルモンも出やすくなると言われております。少し涼しくなってきたので、是非、城山八幡宮など本山界隈をお散歩して、足が疲れたら当店にお立ち寄りくださいませ。きっと夜はぐっすり眠れて、健康的に暮らす良いきっかけを作れるかと思います♪